Холодильники. Холодильник акция. Переносной холодильник.
  • студийная вспышка
  • оборудование фотостудии

переносной холодильник

Гречневая диета является монодиетой, хоть она и жесткая по рациону, но с ее помощью за неделю можно сбросить до 10 килограммов. Как же правильно худеть на гречневой диете? Что нужно обязательно помнить? Читайте в статье. Суть гречневой диеты В течение диеты вам нужно есть только гречку, которая будет приготовлена по особу рецепту. Запивать гречку необходимо кефиром 1% жирности – но не больше 1 литра в день. Рецепт приготовлении гречки прост – ее нужно просто залить кипятком (в пропорции как в обычной каше) и накрыть крышкой, дав настоятся в течение ночи. Варить, как вы поняли, заранее гречку не нужно. Соль, сахар и другие специи не следует добавлять в гречневую кашу.

Кроме гречневой каши и кефира вы можете употреблять низкокалорийный йогурт, зеленое яблоко и минеральную негазированную воду. Меню гречневой диеты Завтрак Тарелка гречневой каши, приготовленная по рецепту, который указан выше, 50 г твердого сыра, стакан кефира Обед Салат из зеленых овощей (перец, огурец), 100 г отварного мяса Полдник Зеленое яблоко, низкокалорийный йогурт Ужин Тарелка гречневой каши, немного отварных овощей На ночь Стакан кефира С помощью гречневой диеты вы не только похудеете в короткий срок, но и очистите организм от токсинов и шлаков.



Отделка помещений